==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་བླང་བ།
ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་བླང་བ།
རྟགས་མཐོང་ནས་སྒྲུབ་པ་ཐེམ་པའི་ཚེ། ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་བླང་བ་ནི། མཆོད་ཡོན་མཆེད་ལྕམ་ཐམས་ཅད་ཀྱིས་དངོས་གྲུབ་ཀྱི་རྫས་ལག་ཏུ་ཐོགས་ལ། བསྙེན་སྒྲུབ་ཀྱི་ཛབ་སྔགས་དབྱངས་སུ་བཟླ་ཞིང་གར་སྟབས་བཅས། ཧཱུྃ་ཧྲཱིཿ ཡེ་ནས་རང་བྱུང་ལྷུན་གྱིས་གྲུབ་པའི་དཔལ༔ རྡོ་རྗེ་ཚེ་བདག་འབར་རྔམ་ཕོ་བྲང་དུ༔ སྟོན་པ་རྡོ་རྗེ་རྒྱལ་པོ་རྒྱལ་ཐེབས་དང་༔ རྒྱལ་སྲས་ལྕམ་མོ་དགྱེས་བྱེད་མཆེད་ལྕམ་རྣམས༔ རྟག་ཏུ་མི་འབྲལ་འགྲོགས་པའི་ཏིང་འཛིན་གྱིས༔ དད་གུས་གདུང་ཤུགས་དྲག་པོས་གསོལ་འདེབས་ན༔ འགྱུར་མེད་ཚེ་གཡང་རིགས་བརྒྱུད་དངོས་གྲུབ་སྩོལ༔ མི་ཤིགས་རྟག་བརྟན་འཁོར་སློབ་དངོས་གྲུབ་སྩོལ༔ སྐྱེ་འཆི་འཇིགས་བྲལ་རྡོ་རྗེའི་ཚེ་དབང་དངོས་གྲུབ་སྩོལ༔ ཅེས་བྱས་ལ། བསྙེན་སྒྲུབ་ཀྱི་སྔགས་ལ། ཀཱ་ཡ་ཝཱཀྩིཏྟ་སིདྡྷི་ཕ་ལ་ཧཱུྃ་ཧོཿ ཞེས་བཟླས་ནས། དངོས་གྲུབ་རྫས་རྣམས་ལ་རོལ་ཞིང་ཚོགས་ཀྱི་འཁོར་ལོའི་དགའ་སྟོན་བྱ་ཞིང་བཀྲ་ཤིས་བརྗོད། མཆོད་བསྟོད་ནོངས་བཤགས་བསྡུ་ལྡང་སོགས་ལས་རྗེས་སྤྱི་ལྟར་བྱའོ། །འདི་ཡི་སྐབས་སུ་འཇམ་དཔལ་ཚེ་བདག་དམར་པོའི་རང་སྣང་གི་ཡུམ་བསྐྱེད་ན་ལྷ་བསྐྱེད་ཀྱི་རྒྱན་སྣ་ཚོགས་ཀྱིས་སྤྲས་པ་ཞེས་པའི་མཇུག་ཏུ། རྩལ་སྣང་གཉིས་ལྡན་འཁྲིལ་སྦྱོར་གསང་བའི་ཡུམ༔ དབྱངས་ཅན་ལུ་གུ་རྒྱུད་མ་དམར་གསལ་འཛུམ་པའི་ཞལ༔ གཡས་པས་ཚེ་མདའ་ལྕགས་ཀྱུ་མཁའ་
ལ་གདེངས་ཤིང་འཁྱུད༔ གཡོན་པས་ཚེ་བསོད་དཔལ་རྒྱས་གསེར་གྱི་བུམ་པ་བསྣམས༔ རཏྣ་དར་ཟབ་ལྷབ་ལྷུབ་རྣམ་མང་རྒྱན་གྱིས་སྤྲས༔ ཐབས་ཤེས་དབྱེར་མེད་ཡབ་ཀྱི་སྐུ་ལ་བདེ་སྦྱོར་འཁྲིལ༔ ཞེས་སྦྱར་ཞིང་བསྟོད་པའི་ཚེ། ཡབ་ཀྱི་བསྟོད་པའི་མཇུག་ཏུ། ཧཱུྃ་ཧྲཱིཿ དུས་གསུམ་རྒྱལ་བའི་ཡུམ་གྱུར་དབྱངས་ཅན་ལུ་གུ་རྒྱུད༔ ཆགས་མེད་ཆགས་པའི་ཉམས་ལྡན་དམར་གསལ་བདེ་སྦྱོར་འཁྱུད༔ འཇིགས་མེད་འཇིགས་བྲལ་བྲི་གང་ཀུན་དང་བྲལ་བ་ཡི༔ གཞོམ་བྲལ་འཇིགས་པའི་དཔུང་ཚོགས་འཇོམས་མཛད་མ་ལ་བསྟོད༔ ཅེས་སྦྱར་བས་ཆོག་གོ །བསྙེན་སྒྲུབ་སྔགས་ནི། ཨོཾ་ཨཱཿཧཱུྃ་ཧྲཱིཿ མ་ཧཱ་གུ་རུ་ཨཱརྱ་མཉྫུ་ཤྲཱི་པུཎྱེ་ཡ་མཱནྟ་ཀཿ མ་མ་ཨ་པ་རི་མི་ཏ་ཨཱ་ཡུརྫྙཱ་ན་པུཎྱེ་སྭཱ་ཧཱ༔ རཱུ་པ་ཙིཏྟ་དྷེ་ཝཱི་མ་མ་ཨ་པ་རི་མི་ཏ་ཨཱ་ཡུརྫྙཱ་ན་པུཎྱེ་སིདྡྷི་ཕ་ལ་པུཥྚིཾ་ཀུ་རུ་ཨོཾ༔ ཞེས་སོ་མངྒ་ལཾཿ
ཚེ་ཡི་དངོས་གྲུབ་བླང་བ།

【汉语翻译】
获得长寿成就。
获得长寿成就。
当见到征兆而开始修持时，获得长寿成就的方法是：所有供养者和法侣都手持成就的物品，以音声念诵念修的咒语，并伴以舞蹈姿势。
吽 舍 (藏文，梵文天城体：हूँ ह्रीः，梵文罗马拟音：hūṃ hrīḥ，汉语字面意思：吽 舍)！ 从一开始就自然成就的吉祥。
在金刚寿命之主炽燃威严的宫殿中。
导师金刚国王与王妃。
王子和王妃，令喜悦的法侣们。
以恒常不离伴随的禅定。
以虔诚、恭敬和强烈的渴望祈祷。
赐予不变的寿命、福运、种姓和成就。
赐予不坏、恒常、稳固的眷属和弟子成就。
赐予脱离生死怖畏的金刚寿命灌顶成就。
这样做之后，念诵念修的咒语：
卡雅瓦吉达悉地帕拉吽 霍 (藏文，梵文天城体：，梵文罗马拟音：kāyavākcittasiddhipalahūṃhoḥ，汉语字面意思：身语意成就果 吽 霍)！
然后享用成就的物品，举行会供轮的欢宴，并说吉祥语。供养、赞颂、忏悔、收摄和升起等，按照通常的仪轨进行。
在这个时候，如果观想文殊寿命自在红色的自显现之母，在神像生起时，在“以各种装饰庄严”的结尾处，加上：
具有明空双运，交合的秘密之母。
妙音天女鲁古嘉玛，红色明亮，面带微笑。
右手持寿命箭和铁钩，指向天空并拥抱。
左手拿着寿命、福德、兴旺的金瓶。
以珍宝和丝绸飘逸的各种装饰庄严。
以方便智慧无别，与父的身体安乐交合。
在赞颂的时候，在父的赞颂结尾处，加上：
吽 舍 (藏文，梵文天城体：हूँ ह्रीः，梵文罗马拟音：hūṃ hrīḥ，汉语字面意思：吽 舍)！ 成为三世诸佛之母的妙音天女鲁古嘉玛。
具有无染的染着之相，红色明亮，安乐交合拥抱。
无惧、脱离怖畏、远离损益一切。
赞颂摧毁无敌的怖畏军队之母。
这样加上就可以了。念修的咒语是：
嗡 阿 吽 舍 玛哈咕噜阿雅曼殊师利布涅亚玛达嘎 玛玛阿巴热弥达阿玉嘉纳布涅 梭哈 (藏文，梵文天城体：，梵文罗马拟音：oṃ āḥ hūṃ hrīḥ mahāgurūāryamañjuśrīpuṇyeyamāntakaḥ mama aparimitā āyurjñānapuṇye svāhā，汉语字面意思：嗡 阿 吽 舍 大 गुरु 圣 文殊师利 福德 阎魔敌 玛玛 无量 寿命智慧福德 梭哈)！ 茹巴吉达德威玛玛阿巴热弥达阿玉嘉纳布涅悉地帕拉布斯丁咕噜嗡 (藏文，梵文天城体：，梵文罗马拟音：rūpacittadhevīmama aparimitā āyurjñānapuṇyesiddhipalapuṣṭiṃkuruoṃ，汉语字面意思：色心天女 玛玛 无量 寿命智慧福德 成就果 增长 作 嗡)！ 这样说，吉祥圆满！
获得长寿成就。

【英语翻译】
Obtaining the Accomplishment of Longevity.
Obtaining the Accomplishment of Longevity.
When you see the signs and begin the practice, the method for obtaining the accomplishment of longevity is as follows: All the offering sponsors and dharma companions hold the substances of accomplishment in their hands, chanting the mantra of approach and accomplishment in melody, accompanied by dance postures.
Hūṃ hrīḥ (Tibetan, Devanagari: हूँ ह्रीः, Romanized Sanskrit: hūṃ hrīḥ, Literal Chinese meaning: Hūṃ Hrīḥ)! The glorious one who is spontaneously accomplished from the very beginning.
In the blazing and majestic palace of the Lord of Vajra Life.
The teacher, Vajra King, and the Queen.
The princes and princesses, the dharma companions who bring joy.
With the samadhi of constant and inseparable companionship.
Pray with devotion, respect, and intense longing.
Grant the unchanging life, fortune, lineage, and accomplishment.
Grant the indestructible, constant, and stable retinue and disciples' accomplishment.
Grant the Vajra empowerment of longevity, free from the fear of birth and death.
Having done this, recite the mantra of approach and accomplishment:
Kāyavākcittasiddhipalahūṃhoḥ (Tibetan, Devanagari: , Romanized Sanskrit: kāyavākcittasiddhipalahūṃhoḥ, Literal Chinese meaning: Body Speech Mind Accomplishment Fruit Hūṃ Hoḥ)!
Then enjoy the substances of accomplishment, hold a joyful feast of the tsok wheel, and speak auspicious words. Offerings, praises, confessions, gathering, and rising, etc., should be done according to the general procedure.
At this time, if you visualize the red self-manifestation mother of Manjushri Life Lord, at the end of "adorned with various ornaments" in the deity generation, add:
The secret mother of union, possessing the dual nature of clarity and appearance.
The melodious goddess, Lugukyuma, red and radiant, with a smiling face.
The right hand holds the arrow of life and the iron hook, pointing to the sky and embracing.
The left hand holds the golden vase of life, fortune, and prosperity.
Adorned with various ornaments of fluttering jewels and silks.
Inseparably united in method and wisdom, embracing the father's body in bliss.
When praising, at the end of the father's praise, add:
Hūṃ hrīḥ (Tibetan, Devanagari: हूँ ह्रीः, Romanized Sanskrit: hūṃ hrīḥ, Literal Chinese meaning: Hūṃ Hrīḥ)! Melodious goddess, Lugukyuma, who has become the mother of the Buddhas of the three times.
Possessing the aspect of attachment without attachment, red and radiant, embracing in blissful union.
Fearless, free from fear, separate from all increase and decrease.
Praise to the mother who destroys the invincible armies of fear.
Adding this is sufficient. The mantra of approach and accomplishment is:
Oṃ āḥ hūṃ hrīḥ mahāgurūāryamañjuśrīpuṇyeyamāntakaḥ mama aparimitā āyurjñānapuṇye svāhā (Tibetan, Devanagari: , Romanized Sanskrit: oṃ āḥ hūṃ hrīḥ mahāgurūāryamañjuśrīpuṇyeyamāntakaḥ mama aparimitā āyurjñānapuṇye svāhā, Literal Chinese meaning: Oṃ Āḥ Hūṃ Hrīḥ Great Guru Noble Manjushri Merit Yamantaka Mama Immeasurable Life Wisdom Merit Svāhā)!
Rūpacittadhevīmama aparimitā āyurjñānapuṇyesiddhipalapuṣṭiṃkuruoṃ (Tibetan, Devanagari: , Romanized Sanskrit: rūpacittadhevīmama aparimitā āyurjñānapuṇyesiddhipalapuṣṭiṃkuruoṃ, Literal Chinese meaning: Form Mind Goddess Mama Immeasurable Life Wisdom Merit Accomplishment Fruit Increase Do Oṃ)!
Thus, may it be auspicious and complete!
Obtaining the Accomplishment of Longevity.

============================================================

